Kalkulator kcal

Każdy organizm jest inny i potrzebuje indywidualnej opieki. Dlatego też, bazując na swoim wzroście, wadze i aktywności fizycznej, możesz obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne. Pamiętaj, że wybór odpowiedniej kaloryczności jest niezwykle istotny! Zbyt duży deficyt kaloryczny będzie miał negatywny wpływ na Twoje samopoczucie i zdrowie, a źle dobrana nadwyżka kaloryczna pozwoli Ci przybrać masę, której nie chcesz budować.

  • Twoje dane
  • Twoja aktywność
  • Twój wynik

Kalkulator kalorii

W kilku krokach pomożemy Określić Twoje zapotrzebowanie kaloryczne


Aktywność fizyczna

Jestem osobą:


Dodatkowe informacje:

Twój wynik

Twoje zapotrzebowanie kaloryczne


Men's Calculations

Masz problem z wyborem odpowiedniej diety?
Skontaktuj się z nami

Poznaj nasze diety

Zobacz jakie mamy dla Ciebie boxy